很多人認(rèn)為
近視的后果就是看不清
配個(gè)合適的眼鏡就好了
即使度數(shù)增高
也就是換一副眼鏡罷了
但是,當(dāng)近視度數(shù)蹭蹭蹭往上漲
發(fā)展成高度近視
對(duì)眼睛的危害也是遭不住的
當(dāng)眼球調(diào)節(jié)放松時(shí),近視度數(shù)≥ 600度,就屬于高度近視了。
高度近視是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。
遺傳因素
如果父母中有一方是高度近視,娃兒高度近視發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加2.99倍;如果父母雙方都是高度近視,娃兒高度近視的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加10.74倍。
但不是說媽老漢高度近視的話,娃兒就一定會(huì)近視,只是可能性更高些。在娃兒成長(zhǎng)發(fā)育過程中,如果注意預(yù)防保護(hù),也是可以保持正常視力的。
環(huán)境因素
**近距離超負(fù)荷用眼、戶外活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)過短、書寫姿勢(shì)不正確、電子產(chǎn)品使用時(shí)間過長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)飲食不均衡……**都可能導(dǎo)致近視度數(shù)蹭蹭蹭往上漲!
高度近視人群的眼軸會(huì)增長(zhǎng),眼球后壁被迫向后擴(kuò)張,眼球壁結(jié)構(gòu)變薄,可以想象成吹氣球,氣球越吹變得越大,但也變得更薄、更脆弱。
除了對(duì)視力造成損害外,高度近視還可能引起其他危害:
視網(wǎng)膜脫落
由于眼球軸長(zhǎng)增加,視網(wǎng)膜可能變薄并形成變性區(qū),這些區(qū)域容易出現(xiàn)裂孔,進(jìn)而發(fā)展成視網(wǎng)膜脫落。
黃斑病變
高度近視可能導(dǎo)致黃斑區(qū)視網(wǎng)膜的病理改變,如黃斑裂孔、黃斑前膜或黃斑劈裂。
此外,高度近視可能引起視網(wǎng)膜下新生血管生長(zhǎng),這些血管極易破裂出血,導(dǎo)致黃斑出血和黃斑變性。
白內(nèi)障
高度近視可能使晶狀體的代謝發(fā)生改變,導(dǎo)致晶狀體逐漸混濁,增加患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)。
青光眼
高度近視容易引起眼壓升高,增加青光眼的風(fēng)險(xiǎn) 。
玻璃體變性
眼軸的增長(zhǎng)可能導(dǎo)致玻璃體液化、活動(dòng)度增加,出現(xiàn)飛蚊癥,嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)視網(wǎng)膜脫離。
1
定期檢查
建議高度近視的朋友每半年進(jìn)行一次眼科檢查,尤其是眼底檢查,從而及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理視網(wǎng)膜問題。
當(dāng)眼前出現(xiàn)黑影、閃光感或視力下降時(shí),搞快去醫(yī)院,檢查視網(wǎng)膜是否有裂孔、脫離等問題。
2
避免劇烈和高沖擊活動(dòng)
像跳傘、跳水、蹦極、過山車這些劇烈和高沖擊的活動(dòng),建議高度近視的朋友就不要參與了,生活中也要盡量避免眼部受到震蕩,減少重體力勞動(dòng)。
但不能劇烈運(yùn)動(dòng)≠不能運(yùn)動(dòng)。走路、慢跑、瑜伽……這種一般的有氧運(yùn)動(dòng)還是可以做的。
3
保持良好用眼習(xí)慣
盡量不要長(zhǎng)時(shí)間看書或使用電子設(shè)備,建議每隔一段時(shí)間休息,并往遠(yuǎn)距離看一哈,平時(shí)也可以多做一些戶外活動(dòng)。
4
適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
少吃糖和高碳水化合物,適量補(bǔ)充維生素和微量元素,比如維生素A、B族和鈣、鉻、鋅等。
來源:科普中國(guó)